对于生活节奏快的人来说，他们很难准备新鲜健康的食物，因此，他们没有足够的卡路里来为身体提供能量。这就是代餐奶昔的用武之地。代餐奶昔是营养均衡的膳食，可提供快速而浓缩的必需微量营养素。 
它们有助于体重管理和减肥。每份代餐奶昔可提供 200-400 卡路里的热量。代餐奶昔以粉末的形式出现，代餐奶昔最常见的成分是大豆蛋白、全脂和脱脂奶粉、维生素和矿物质、菊粉、蔗糖（糖）和香草、可可等香料.